Doložka 3

Dva krát do týždňa mám naplanované dni , kde budem okrem striktnej kažodennej stravy, pridávať aj tzv. CHeat meal ( švindlovacie jedlo ) na koľko som v objemovke tak by som aj mohol ale , aplikujem to zriedkavo aby som si udrzal minimalne taku kvalitu aku mam teraz.

Cheat meal´s v mesiaci December mám naplánovane 18.12. 2009 a 31.12.2009.

Po dnešnej smrtiacej a drtivej prežieračke , ktora ma nekontrolovane ovládla , som sa rozhodol že žiadne švindlovacie dni nebudu!!!