8 - 11. 12 2009
11.12.2009 14:26
Za toto obdobie sa vám mierne ospravedlňujem, mal somnoho práce ,, ako takej ,, po posilňovni sa mi moc písať nechcelokedže sa na mňa únava valila zo všetkých strán. Bude ďalej pokračovať ana záver nejaké zhrnutie v tomto období.
Utorok som absolvoval Tréning Prsia a Triceps. Tento tréning som zvládol klasicky hardcore intenzita, unáva nesmierna a svalovka to už ani nehovorím. Deň na to som mal na pláne ďalšiu partiu ktorá si vyžaduje mnoho pozornosti Chrbát a biceps. Chrbát mi trval nesmierne dlhé 2 hodiny tréningu chrbta , bojím sa že týmto tempom sa pretrénujem za okamih ale hádam, že nie .
Dnes večer ma čaká tréning Nohy a Lýtka . To bude zase maráton a hlavne peklo na zemi