Archív článkov
03.01.2010 16:37
Novoročné želanie
Chcem všetkým popriať veľa lásky, štastia a v neposlednom rade veľa športových úspechov v roku 2010. Igor Illes
—————
26.12.2009 12:05
Želanie
Prajem Vám Veselé Vianoce a Štastný nový rok, veľa úspechov, peňazí, zdravia atď. Ďakujem všetkým ľuďom ktorý mi pomáhali a pomáhajú doteraz v mojej športovej karíére, a pozdravujem všetkých kamarátov a ľudí ktorý navštívili mojú sránku a páčila sa im.
—————
24.12.2009 13:10
Igor Illés alebo cesta , ktorou som sa vybral.....
Dlhšie som uvažoval ako začať tento článok o mojom doterajšom živote, mojich úspechoch neúspechocch ale aj o karíere športovca, ktorá ma prenasleduje už od útleho veku 4roky. Námet som čerpal , predovšetkým so stránok Milana Šádeka, ktorý podobné články napísal už tri. Povedal som si,,prečo nie,,...
—————
21.12.2009 21:57
DoggCrapp (DC)
Nedávno som uverejnil článok, FTS-7, tréningový systém Hanyho Ramboda ,,Pro Creatora ,, bo lto tréningový systém ktorý doviedol od konca Septembra 2008 až po September 26-27.9 Jaya Cutlera k titulu a zisku ,,Sandowovej Sošky , pre víťaza Mr.Olympia.Tým pádom prevzal žezlo od minuloročného Majstra...
—————
18.12.2009 22:09
FST-7 Hanyho,, Pro Creator ,, Ramboda
Je začiatok decembra a nezlomený Jay začína novú kapitolu vo svojej športovej kariére. Prehodnucuje chyby minulosti, analyzuje cesty, ktoré ho doviedli k úspechom a výsledok? Oslovuje Hany Ramboda, ktorý napriek trojročnej spolupráci s Phill Heathom prijíma výzvu a prisľúbi pomoc - tá pomoc má...
—————
13.12.2009 14:43
13.12 2009
Dnes mám voľný deň, v tom zmysle že si aj napriek tomu dám ľahký tréning vo forme aeróbneho tréningu a pridám k tomu brucho a nácvik pózingu.
—————
13.12.2009 14:41
12.12 2009
Dnes som mal ťažky tréning nôh som vôbec rád že som doterigal domov, ako sa hovori,Prežival som opäť peko, ale je to trapenie spojené s príjemným pocitom po ňom že som spravil maximum a viem , že ked vydržím bude neporaziteľný. Nič nie je nemožné, nikdy nehovorím nikdy. A verím že môj čas čoskoro...
—————
11.12.2009 14:26
8 - 11. 12 2009
Za toto obdobie sa vám mierne ospravedlňujem, mal somnoho práce ,, ako takej ,, po posilňovni sa mi moc písať nechcelokedže sa na mňa únava valila zo všetkých strán. Bude ďalej pokračovať ana záver nejaké zhrnutie v tomto období.
Utorok som absolvoval Tréning Prsia a Triceps. Tento tréning...
—————
11.12.2009 14:24
Doplnky výživy na objednávku
Ponúkam doplnky výživy na objednávku dovezené priamo s Ameriky. Sám ich užívam a pozri te sa . Proteiny , Amina, BCAA, Glutaminy, Creatiny a mnoho inýchvecí za zvýhodnené ceny. Ak budemať záujem si objednať niečo , kľudne napíšte do ,, Oblasti ,, NAPÍŠTE NÁM
Igor Illés (admin )
—————
08.12.2009 14:43
7.December
Dnes Večer som absolvoval veľmi mučoví tréning Nôh !!!! to bolo peklo na zemi ale som veľmi rád že som ich tak odmakal do ,, krvi ,, a zvratkov.
Zajtra musím ráno odmakať navyše lýtka pretože som ich dnes nestihol.